こんばんは、ゆうです。

DARK&WILD ジョングクトレカ
なんだかんだと忙しい今日この頃。
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ジミン パーカー フーディー

極度の方向音痴の上に、未だガラケー(GPSなし)。
かなり不安です。ブルブル…。 
ブログ更新が終わったら、上京に向けて地図を印刷しようと思います。 

地図をガン見しながら東京の街を歩く田舎者、それは私です。 


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今回はクリーム系だけれど、ちょいヘルシーなレシピです。

CASIO プロトレック PRW-1500J カシオ PROTREK

最近、ハマっています。

初音ミク プレミアム タペストリー 3種セット
しかもクリーミーで濃厚な感じ。

以前紹介した『トイストーリー タオルセット』と同じく、
隠し味の味噌がミソ。


【材料】1人分

ハイキュー!! 33-45巻セット(完結)

ベーコン 30g

ぶなしめじ 1/4株(30g)

アスパラ 1本

無調整豆乳 150cc

薄力粉 大さじ1/2

味噌 小さじ1/4

オリーブオイル 大さじ1

塩コショウ 少々


【作り方】

1.パスタ用のお湯を沸かす。ベーコンを1cm幅に切る。ぶなしめじは石づきを切り落とし、解しておく。アスパラは根元10cmをピーラーで剥いて硬い部分を切り落とし、斜め1cm幅に切る。

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2.お湯が沸いたら塩(分量外)を入れ、指定時間より1分ほど短めに茹ではじめる。

3.フライパンを中火で温め、オリーブオイルをひいてベーコンを炒める。ベーコンが色づいてきたら、ぶなしめじ、アスパラの順に加え、塩コショウで下味をつけて炒め合わせる。

4.ぶなじめじがしんなりしてきたら薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。

5.4に豆乳を一気に加え、とろみがつくまで混ぜながら火にかける。とろみが付いたら味噌を加え、塩コショウで味を調整する。

サッカープログラム


【補足・コツ】
ブラック・ジャック 全16巻セット 文庫版 ボックス入り
茹で時間8分のパスタを使っているのですが、茹で始めると同時に3の工程をやり始めると、茹で上がりとソースの仕上がりが丁度良いタイミング になると思います。ソースが煮詰めすぎて硬くなってしまった場合は、塩コショウを控えめにしてパスタの茹で汁で調整しましょう。

よろしければ、お試しを。


ところで。

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レシピブログさんのお料理にまつわる様々なトピックスを紹介する
“くらしのアンテナ”のコーナーにて私のレシピを紹介していただきました。

お題は…
お宝‥マット・デイモンとアリシア・ヴィキャンデル直筆サイン入り写真…ジェイソン〜【美品】☆APACHE:TAXI DRIVER×M-65 カスタムジャケット
 
松本零士 戦場まんがシリーズ 全9巻セット



私のレシピは【ベイスターズ 牧秀悟 スタジャン

レシピと云うほどでもないですが、、よろしければお試しを。


皆様にとって、より良い週末になりますように。
ゆうでした。


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